自力整体で美容とダイエット

整体教室などで整体師に整体を習い自力整体（自分で施術を行う事）を行う方がいます。自力整体は決して難しいものではなく最近では書店でも関連書籍が並んでいます。自力整体をする目的としては猫背や骨盤のズレによる左右の足の長さの違いを治したいなど様々です。

ここでは美容とダイエットにもつながる自力整体についてご紹介します。

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整体師に身体のバランスを整えてもらっても、日常活の中でしている何気ない行動や悪い姿勢が背骨や骨盤を歪ませていることがあります。骨盤は歪みやすいそうなので、常日頃から身体のコリや筋肉を揉みほぐし、ケアしてあげることが大切なのだそうです。自力整体を覚えてしまえば、好きな時に好きな場所で気軽に行えるのでオススメです。

自力整体を始めてから、猫背が気にならなくなってきました。また身体が健康になっていくのが分かってきました。朝は気だるく起きていたのが、今では爽やかに目覚めることができています。また、ずっと悩んでいた頭痛や生理痛、生理不順、冷え性、不眠症なども少しずつ解消されていきました。そして、身体に付いていた嫌なぜい肉までも取れていきました。整体は健康にはもちろんダイエット・美容にも効果があるのですね。

身体のバランスを整えるということは、こんなにも素晴らしいことなのかと実感しています。また骨格が整っていれば、病気予防にも効果があるそうです。アンバランスだった頃には、自身満々で生活をしている自分なんて想像できませんでした。美容と健康のために自力整体を続けていきたいです。皆さんも健康で綺麗になる為に、一度整体を試されてみてはいかがでしょうか。

体に影響する背骨や骨盤などのズレや歪みを矯正する整体。資格をもった整体師が施術します。病気というほどひどくは無い肩こりや腰痛、ぎっくり腰、五十肩、四十肩、頭痛、手足のしびれ、不眠症などを取り除いてくれる効果を期待する事ができます。 女性特有の生理痛や生理不順、便秘、冷え性、不妊症などといった悩みにも整体は効果があるといわれています。 上記であげた症状の原因は背骨や骨盤の歪みから端を発していることが多く、整体師の施術によって原因の歪みを矯正することで身体が本来あるべき機能を取り戻し、健康を取り戻すことができるます。 こういった健康を妨げる原因となる歪みやズレを正してくれるのが整体であり整体師です。 背骨や骨盤を正常な位置に戻してあげれば、身体を内側から健康にすることに繋がります。 また整体には健康維持や健康増進作用などがあり、病気を予防する効果もあります。 背骨が歪んだりズレてしまうと身体の神経の働きが悪くなってしまいます。 骨盤が歪んだ場合は内臓の機能を低下させる可能性もあります。妊娠や出産などにより女性の方は骨盤が歪みがちです。 結婚されていない女性の方でも整体により体の歪みをなくしておく事で将来的に役立つことは多くあります。 整体により身体を正常な状態に戻してやり歪みを正せば、美容や老化現象を防止する効果になり最近では男女問わず多くの方から支持されている健康法です。 身体に違和感を感じた時は、そのまま放置せず健康的な生活を送る為にも整体院を訪ねてみることをおすすめします。

当サイトでは整体院や整体師、整体の施術などについてご紹介します。ぜひ参考にしていただければ幸いです。

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